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: 武當(dāng)?shù)澜甜B(yǎng)生—八段錦養(yǎng)生功法|武當(dāng)山旅游攻略; ▲什么叫八段錦健身氣功八段錦中國(guó)古代流傳下來的一種氣功動(dòng)功功法。八段錦由八節(jié)組成，體勢(shì)動(dòng)作古樸高雅，故名。八段錦形成于12世紀(jì)，后在歷代流傳中形成許多練法和風(fēng)格各具特色的流派。八段錦的體勢(shì)有坐勢(shì)和站勢(shì)兩種。坐勢(shì)練法恬靜，運(yùn)動(dòng)量小，適于起床前……

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