

很多游客出行的時(shí)候都會(huì)有暈車、暈船或是暈機(jī)的癥狀,其實(shí)這種癥狀是非常正常的,每個(gè)人的體質(zhì)不同坐車的時(shí)候反應(yīng)也有所差異,要是在外旅游暈車什么的,肯定是會(huì)影響出游的心情的,關(guān)鍵是游客需要承受非常大的痛苦,在外旅游不僅需要了解一些旅游的急救知識(shí),懂得解決暈車、暈船、暈機(jī)的技巧也是非常重要的,下面十堰旅行社教游客們一些小技巧。
1.不管是坐上哪一種交通工具都不要緊張,身心放松,不要總是想著會(huì)暈車什么的,最好是找人聊天來分散注意力。
2.旅行前都應(yīng)該要保證有充足的睡眠,只有睡眠充足了精神才會(huì)好,這樣可提高運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具的時(shí)候最好不要空腹或是過飽,最好是保持在七分飽的狀態(tài),應(yīng)盡量吃一些易消化、含脂肪量少的食品和水果。
4.盡量坐比較平穩(wěn)且行駛方向一致的座位,保持空氣暢通。
5.頭部適當(dāng)固定,避免過度擺動(dòng),最好是閉目養(yǎng)神或是睡覺。
當(dāng)然還有一些民間預(yù)防方法:一是將鮮姜切片,裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶,乘坐交通工具時(shí)隨時(shí)放于鼻下聞;二是將鮮橘皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)鼻孔擠汁;三是乘車前5~10分鐘,飲一杯加有幾滴食醋的溫開水;四是吃飯時(shí)多吃可口咸菜等。
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